3° raduno Nazionale Junior

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Allenamento in notturna

Ieri si sono conclusi i tre giorni di allenamenti a Sesto Calende per gli atleti della Nazionale Junior. Tutti esercizi interessanti e spesso molto stimolanti, che permettevano il confronto con allenamenti come una simulazione di quattro lanci di staffetta intervallati da alcune trappole per aumentare lo stress degli avversari durante la corsa o delle sfide ad eliminazione su percorsi di circa 1/1,2 km.

Importante anche la prova test sui 3000m in pista e le varie analisi su frequenze cardiache, soglie aerobiche e anaerobiche.

Prossimo appuntamento a marzo, con la due giorni del Lipica OpenIMG-20150106-WA0005

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